Hei igjen. Håper alle har hatt en fin start på uken. Her har jeg vært å trent. En rolig treningsøkt på meg idag. Syklet i 30 minutter med varierende tempo og tyngde, deretter kjørte jeg litt styrke mage/rygg. I dag kjenner jeg det var godt med en rolig dag for å la kroppen absorbere all … Fortsett Nå snakker vi!
Avkoblingstur og mye trening!
Hei igjen dere. Nå er det straks en måned siden jeg var på 3mnd kontroll i Oslo på Lovisenberg sykehus. Det var etter dette jeg økte treningsmengden og variasjonen i treningen betraktelig. Det var da jeg endelig kunne begynne å spille fotball, begynne å trene mer spesifikk rettet inn mot å bli fotballklar igjen. Jeg … Fortsett Avkoblingstur og mye trening!
17 Mai og slitne ben!
Hei igjen. Håper alle hadde en fin 17 mai feiring og feiret nasjonaldagen med venner og familie. Det å feire 17 mai som fotballspiller er spesielt da vi har kamp 16 mai og dette året 19 mai. Dette gjør at vi må fokusere på å få i oss riktig mat og nok søvn da det … Fortsett 17 Mai og slitne ben!
Ser lysere på fremtiden
Hei igjen! Nå er det en stund siden sist innlegg. Progresjonen min har gått veldig bra siste ukene og jo bedre jeg føler meg, desto mer arbeid skal legges ned. Treneingsdosen har økt veldig mye den siste tiden, jeg har jobbet mer intensivt med Kostholdveileder studie og hatt noen korte hjemturer i konfirmasjon til mitt … Fortsett Ser lysere på fremtiden
Søndagstur i kalnesskogen og seriekamp
Søndagsturen i kalnesskogen er unnagjort, solen har jeg nytt og nå er det klart for kamp!
Intern konkurranse
Hei igjen. Da er det en stund siden sist innlegg. Det har vært mye travlere dager for meg den siste uken. Onsdag forrige uke reiste jeg hjem til familien på Avaldsnes. Dagene går så utrolig fort når jeg ført er hjemme. Det er mange i familien å hilse på, mange kompiser å møte og mye … Fortsett Intern konkurranse
Et godt tips til en sunn frokost, lunsj eller kvelds!
Ingredienser til 2-3 personer.- 6 dl lettmelk- 150 gram havregryn- 2 egg- 3 ss cottage cheese- 1 ss peanøtt smør- 2 ss sukrin (sukrin gold)- 1 liten klype salt- Start med å koke opp melk og havregryn mens du rører. Ikke ha på for sterk varme, det skal ta rundt en 10-12 minutter før den … Fortsett Et godt tips til en sunn frokost, lunsj eller kvelds!
Tilbake på treningsfeltet
I dag er det lørdag og endelig seriestart i eliteserien. Det skal bli utrolig godt å få serien igang igjen. Det er spesielt for min del denne gang. Litt blandede følelser, men samtidig er det et tegn på at tida går fremover og hver dag som går blir jeg en dag nærmere å komme tilbake … Fortsett Tilbake på treningsfeltet
Dagens gladnyhet
Hun her er like glad som meg. Endelig kan han bidra i heimen tenker hun! I dag har jeg vært i Oslo på Lovisenberg Diakonale sykehus på 6 ukers kontroll. Dette er en dag jeg har sett frem til i en god ukes tid. Forrige mandag var jeg hos fysioterapeut og fikk sjekket opp fremgangen … Fortsett Dagens gladnyhet
Gjenskaper vi fjorårets fotballfeber?
En magisk fotballkveld i Sarpsborg! I dag er det søndag og nå er det kun en uke igjen til årets fotballsesong sparkes i gang. Klubben, spillere, trener, supportere og hele byen begynner å glede seg. Etter en fantastisk sesong i fjor og en lang dvale periode i vinter så nærmer det seg endelig. Folk setter … Fortsett Gjenskaper vi fjorårets fotballfeber?
